Gå, lunka, löp eller tävla

Strängnäs 500 – Gå, lunka, löp, tävla är ett lopp som består av flera banlängder och lämpar sig för alla som gillar att röra sig oavsett ålder. Loppen utgår från Arena Visholmen och alla deltagare får en medalj vid målgång. Se mer deltagarinformation nedan på denna sida. Välkommen med din anmälan redan idag. 

gå, lunka, löp strängnäs 500

Deltagarinformation för loppet; gå, lunka, löp, tävla

Max antal deltagare på distansen 10,0 km är 4000. Sista anmälningsdag för ordinarie avgift för Strängnäs 500 är 30 maj. 

Här ser du starttider och anmälningsavgifter för alla loppen inom Strängnäs 500.

Riktlinjer för tävlingsklass
För att vara kvalificerad att delta i tävlingsklass 10,0 km gäller följande tider; Damer 41 min, Herrar 38 min. När ni gör er bedömning av förväntad måltid, studera banprofilen och beskrivning av underlaget. Mer information om det kommer snart.
 Det är inget krav på tider om du vill springa utan att tävla.

Prispengar till tävlingsklasser
Prissumman utbetalas till den aktives förening och delas ut till topp tre i dam- och herrklassen.

1:an får 10 000 kr.  
2:an får 5 000 kr
3:an får 2 000 kr

Tävlingssanktion och kontrollmätning
Sanktionering hos Svenska Friidrottsförbundet kommer att sökas, informationen uppdateras efter hand. Kontrollmätning av banan på 10,0 km är beställd av Svenska Friidrottsförbundet och kommer att utföras under våren. Detta med anledning av några mindre ändringar av bansträckningen.

Övrigt
Deltagande sker på egen risk och med eget ansvar för att gällande försäkring finns vid ev. skada. Deltagarna uppmanas att följa gällande trafikregler och att visa hänsyn.

Detaljerad information, för deltagare, kommer att presenteras närmare eventdagarna.

tävlingsklass strängnäs 500
Deltagare från tävlingsklass år 2023

Kartor för banorna på Strängnäs 500

Nedan ser du kartor för banorna. Banorna kommer att vara tydligt märkta. På vissa platser kompletterar vi med pilar/skyltar. Vi gör några små justeringar av bansträckningarna från föregående år i och med att vi flyttar in samtliga starter på Arena Visholmen, vi tar bort de delar som gick in på Västervikstorget och vi tar också bort slingan som tidigare gick in på parkeringen vid Resecentrum.

Välj GPX-fil att ladda ner:

Ladda ner gpx-fil för Strängnäs 500 – 500 meter
Ladda ner gpx-fil för Strängnäs 500 – 1,3 km
Ladda ner gpx-fil för Strängnäs 500 – 5,0 km
Ladda ner gpx-fil för Strängnäs 500 – 10,0 km 

Karta för bana på 500 m för barn upptill 10 år
Karta för bana på 1,3 km för barn upptill 12 år
karta strängnäs 500 bana 5 km.
Karta för bana på 5,0 km (Gå, lunka, löp)
Karta för bana på 10,0 km (Gå lunka, löp och tävla)